Äntligen är dagen som vi alla väntat på här – fredagen! Man öppnar ögonen på morgonen och vet att oavsett vad som sker under dagen, hur många irriterande kommentarer man kan tänkas få av sina arbetskamrater, hur måna olidliga arbetsuppgifter som skall göras klart att på kvällen får man koppla av maximalt!

Bara tanken på fredagskvällen får det att gå rysningar i kroppen som startar i bröstregionen och rör sig sakta ut i de mer perifera delarna. Det är en fantastisk känsla som är svår att beskriva, men som vi alla upplever (oavsett om vi vill erkänna det eller ej).

Dagens mystips gäller endast er som har tillgång till ett badkar. Jag ber om ursäkt för er som endast har dusch, men ni kan utföra samma sak på ett offentligt spa (dock kommer nog personalen att titta aningens konstigt på er).

Försök att smita hem lite tidigare idag och förbered allt. Det är en del saker att organisera, men det mesta går fort. Jag vill nämligen att du förvandlar ert, oftast lite tråkiga och monotona badrum, till ett hemmaspa! Alla förutsättningar finns och det är endast upp till dig att göra det hela lite mysigare.

• Börja med att släcka badrumslampan och tända några ljus. Ju mer strategiskt du placerar dem, desto bättre. Det kan vara både mysigt och lite spännande att ha värmeljus i handfatet då de ger ett mystiskt sken då ni befinner er under nivån i badkaret. Även ljus kring kanten på badkaret kastar fantasifulla skuggor upp mot väggarna.
• Ta med en flaska mousserat eller champagne samt även några jordgubbar. Tänk på att det är hårda ytor så var försiktig med glasen.
• Köp hem badoljor eller liknande som har en god, men diskret doft. Turas sedan om att smörja in varandra samt eventuellt ge varandra en massage.
• Sätt på lite avkopplande musik. Detta kan verkligen få kvällen dit du vill ha den – vi har listor för alla tillfällen (Mys [Avkoppling], Mys [Romantik] eller Mys [Sex])
• Häll upp vattnet, men inte för varmt. Tanken är att ni båda ska kunna sitta i badkaret en längre stund utan att det ska kännas olidligt.

När du väl sitter där med din partner är ditt mål att få honom/henne att koppla av maximalt. Smek benen lite lätt samt massera varandras fötter. Erbjud en ryggmassage eller bara koppla av i varandras armar. Detta är er stund tillsammans så låt ingenting störa. Vart det leder härifrån är upp till er – kanske till sängkammaren, men även en avkopplande öl i soffan efteråt kan vara ett perfekt avslut. Lycka till!

Ha nu ett fantastiskt fredagsmys och ta hand om er. Många kramar från mig till er!

Idag är det alla hjärtans dag – en perfekt tidpunkt att visa uppskattning åt dem man älskar och håller av. Istället för att ge en mängd romantiska tips så har vi plockat ihop en ultimat spellista denna dagen till ära. Det är en blandning som verkligen får det att pumpa kärleksfullt i ådrorna.

Om du dock känner att denna spellista inte är tillräckligt utan du behöver mer romantiska tips så kan vi bara rekommendera några från vår sida. Glöm inte bort att det är kvalitet och inte kvantitet som räknas och en väl genomtänkt och väl genomförd romantisk gest är det finaste man kan ge någon.

Ha nu en underbar dag och njut!

Spellistan: Mys [Valentine's]

Ibland kan det kännas som ens låtlistor i Spotify  är världens tråkigaste och att det aldrig kommer in nya varianter. Förvisso är Spotify ett helt underbart program, men den är bara så bra som ens fantasi/musik-kunskap räcker.

Nu behöver du dock inte oroa dig då det har dykt upp en sidan på nätet som slumpar låtar från Spotifys enorma arkiv, nämligen Random Spotify Song.

Med en enkel knapptryckning så slumpas nya låtar fram och när du finner en låt som verkar intressant är det bara att trycka upp den i ditt program. Förhoppningsvis kommer denna tjänst att utvecklas ytterligare och eventuellt får vi se slumpade spellistor i framtiden.

Varför inte unna din partner lite vardagslyx denna vecka? Att göra något för den du tycker om är alltid uppskattat och det behöver inte alltid vara kostsamt. Ett enkelt tips är allt köpa hem några ljuvliga badrumsartiklar och överraska med en spa-kväll i hemmet!

Köp hem något lyxigt och väldoftande schampo, en härlig och vacker tvål, några fina ljus, ansiktsmask, nya handdukar och en badrock. Det viktiga är inte att överösa din partner med dyrbara lyxartiklar utan att ha ett väl balanserat helhetskoncept.

Hur skall man då gå tillväga för att lyckas? Det är enkelt – följ Mysfredag.se’s guide så bör allt gå bra.

Ljussättningen

Färgvalet i badrummet påverkar oss väldigt mycket. Klara färger som rött, orange eller gult kan verka uppiggande än mörka färger som har en lugnande effekt. För att få den rätta känslan på just ditt badrum så kan det vara värt att spendera lite extra tid för just ljussättningen. Tanken är att ha det aningens ljusare under den första delen av behandlingen för att sedan dämpa nyanserna inför själva avslappningsdelen.

Prova att kombinera olika antal ljus och ljuslyktor för att få det optimalt för just dig.

Musik

Att vi har olika musiksmak är självklart, men de flesta som vill koppla av gör det hellre till lugna låtar än hårdrock. Att lyssna på melodier med få instrument som spelar i fyrtakt med gälla toner har visat sig harmonisera hjärnhalvorna. Förslaget är därför att välja avkopplande och sinneslugna musikstycken – ett tips är vår egna spotifylista – Mys [Spa]. Vill man hellre höra en röst så kan vår lista Mys [Avkoppling] vara ett alternativ.

Temperaturen

Att temperatur är behaglig är otroligt viktigt för att spa-upplevelsen skall vara njutsam. Det är inte bara luft- och golvtemperaturen att ta hänsyn till utan även vattentemperaturen. Då badet/duschen kommer att pågå ett tag kan det vara värt att ha en temperatur som är lite högre än normalt. Inte bara det att vattnet håller värmen längre utan förhoppningsvis kommer även luftfuktigheten att öka – vilket leder till ett välbehag.

Mat & Dryck

Tänk på att detta skall vara en lugn och skön stund för din partner och då gäller det att ta med i beräkningen att denne kanske är både törstig och hungrig. Genom att kombinera lättare tilltugg med kall och svalkande dryck (med eller utan alkohol) så behöver du inte oroa dig för att lågt blodsocker skall förstöra stunden. Några bra kombinationer kan vara champagne med jordjubbar, chokladdoppade stjärnfrukter och en cocktail eller hallonsorbet och en god rosé. Det viktiga är att det är uppfriskande!

Dofter

Att stimulera luktsinnet på rätt sätt är viktigt och det går, med relativt enkla medel, att skapa en härlig aromatisk atmosfär. Diskreta doftljus, rökelse, färska örter, blommor eller härligt fräscha tvålar kan få det annars så tråkiga badrummet att verkligen ändra karaktär.  Något som är väldigt enkelt är att skära upp färska citrusfrukter och placera på strategiska positioner i badrummet – både doften och de vackra färgerna verkar på ett avstressande sätt.

Tänkvärt

När du organiserat allt det visuella är det några få saker som inte bör glömmas bort – då det kan förstöra hela upplevelsen. För det första bör Du se till att det finns rena handdukar och gärna en nytvättad badrock att svepa in din partner i när allt är klart. Sedan måste du se till att mobiltelefoner, personsökare, väckarklockor och annat störande ljud avlägsnats innan sessionen påbörjas.

Massage

Mycket kan dölja sig bakom ordet massage. Du kan få lägga dig naken på golvet och din partner kliver barfota omkring på din rygg,  någon som häller olja över din kropp och behandlar dig med långa strykningar från huvud till fötterna.Ytterligare en variant är akupressurens tryckmassage då speciella punkter på kroppen bearbetas. Oftast är det dock en s.k. ”hård behandling” som tillämpas, dvs.  där dina muskler bearbetas som vore de deg och därigenom ökar blodflödet, blodtillströmning och mjukar upp stela muskelpartier.

Klassisk svensk massage är en manuell teknik för att, genom en kombination av tryck och töjning bearbeta hud, muskler och bindväv. Många upplever att massagen ger en skön avslappning, minskade spänningar i muskler och en positiv påverkan på vissa smärttillstånd. Ta reda på vilken typ av massage som din partner uppskattar mest och se till att utföra det perfekt utan att fråga innan.

Peeling

En effektiv kroppspeeling behöver inte vara dyr, faktum är att det nästan inte behöver kosta något alls! Ta en titt i skafferiet och se om du finner 1 dl olivolja0, 5 dl strösocker och 1 msk grädde/mjölk. Blanda i en kopp och massera på kroppen i duschen. Sockret skrubbar bort döda hudceller, saltet verkar osmotiskt och drar vätska ur krppen samt olivoljan återfuktar huden ordentligt.

Ansiktsmask

Före all ansiktsbehandling är det bra att öppna porerna med ett ångbad – koka upp två liter vatten. Häll i en stor skål och dra en stor frottéhandduk över huvudet medan du håller huvudet över skålen. Sitt så i minst tio minuter. Badda ansiktet torrt med en handduk efteråt och gnid inte. Detta kan vara bra att organisera innan då väntan för att vattnet skall koka kan förstöra hela känslan.

Det finns ansiktsmasker för alla hudtyper. En ansiktsmask tar bort smuts och döda hudceller och ger en fräsch känsla. Lägg aldrig masken för nära ögonen, där huden är extra känslig. Nu har Du dock två val – köpa en ansiktsmask eller göra en egen.

En mycket enkel mask är Avokado-masken – Avokado är en fet frukt med en hög andel är enkelomättat fett i en sammansättningen av fettsyror som passar huden. De enkelomättade fettsyror tas lätt upp av huden och de täpper inte lätt igen porerna. På huden verkar avokado återfettande och kan vara en välgärning för en torr hy. Den mossade avokadon behöver inte blandas med något utan kan läggas direkt som ansiktsmask på torr eller solskadad hud. Om man vill kan man tillsätta lite olivolja för en jämnare konsistens.

En annan trevlig och intressant mask är Jordubbs-masken – Blanda 5 st mosade jordgubbar, 2 tsk yoghurt och mandelmjöl (så mycket som behövs till lagom konsistens). Låt ligga på huden 10 minuter. Skölj av med ljummet vatten. C-vitaminet i jordgubbarna friskar upp, svavelföreningarna stimulerar, verkar inflammationshämmande och ger lyster.

En bra sida med en mängd ansiktsmasker finner ni här: http://www.nyfikenvital.org/

Fotbad

Något som ofta glöms bort är det klassiska fotbadet där våra ömma och evigt kämpande fotsulor får en majestätisk behandling som tack för att de bär omkring på oss dag ut och in. Det är dock viktigt att även här inte glömma bort att det visuella spelar en stor roll. Pröva att placera några blommor i fotbadet eller varför inte ha några bär eller frukter flytandes omkring. Ett enkelt recept är att blanda ner 1 tsk salt och 1 kapsyl såpa i ljummet vatten. Själva behandlingen ökar både blodcirkulationen och agerar osmotiskt.

Hårinpackning

En lyxig och trevlig behandling är hårinpackning som iordningsgjorts själv av din partner. Anledningen för hårinpackningar kan vara många – så som motverka mjäll, ge lyster, återfukta eller bara för att motverka torrt hår. Det finns en uppsjö av hårinpacknningar att inhandla, men som sagt, att tillverka en egen är inte direkt komplicerat.

En enkel inpackning för att öka glansen är att blanda 1 dl äppelcidervinäger  eller äpplejuice med 40-60 droppar timjanessens och massera in i hårbottnen. Låt det sitta i fem minuter innan du sköljer ur och tvättar.

Handkrämer

Sist men inte minst bör man ta hand om händerna på sin partner. Massera, smek och vårda dem ömt. En bra handbehandling kan märkas flera dagar efter så låt detta vara ditt paradnummer. Inte nog med att du bör tvätta samtliga fingrar, nagelband och handflator utan du bör även smörja in dem med en härligt aromatisk och återfuktande handkräm.

Varför inte göra din egen honungskräm? Detta kan förberedas innan och innehåller endast fyra ingredienser. Tag 500 g smält honung, 250 g malen sötmandel (mandelmjöl), 65 g malen bittermandel och 8 st äggulor. Blanda mjöl och ägg väl samt tillsätt sedan honungen under ständig omrörning. Blir en uppmjukande pasta för händerna.

Le Grande Finale

När du nu tagit hand om din partner på det bästa sätt som går är det viktigt att lämna denne ifred en stund. Avslappning är en av av de få saker som får näring av ensamhet och efter den konstanta uppmärksamheten kan det vara skönt att bara få vara själv en stund. Glöm inte att det är din uppgift att vara i närheten och analysera stämningen. När du känner att det är dags så skall du stå redo med en varm handduk och en härligt väldoftande badrock att svepa in din älskade i.

Då finns det bara en sak kvar för oss på Mysfredag.se att säga…och det är LYCKA TILL!!

Dagen som vi alla har väntat på är äntligen här och förhoppningsvis innebär det en lugn och skön kväll fylld med god mat, avkoppling och ljuvlig musik.

Det var ett tag sedan vi här på Mysfredag släppte en Spotifylista så vi tänkte att det var på tiden. Vår lista titulerad: Mys [Fredagsmys] är en samling som bör falla de flesta i smaken. Vi har samlat 100 fantastiskt sköna låtar med start i 40-talets mitt och fram till november 2010.

Oavsett om du gillar lugna låtar, gamla klassiker, sköna beats eller bara en bra lista att ha i bakgrunden under middagen så är den här listan något för dig. Vi lovar – du kommer inte att bli besviken.

>> Klicka här för att starta listan! <<

Vi på Mysfredag önskar dig ett fantastiskt fredagsmys och hoppas verkligen att du får koppla av rejält! Själv skall vi börja kvällen med champagne samt middag för att sedan avslutas med ett biobesök där den senaste Harry Potter-filmen skall avnjutas. Förhoppningsvis följer den i samma spår som tidigare och är underbart mysig.

Som ni säkert redan upptäckt har Mysfredag.se fått ett rejält ansiktslyft – allt har plockats ut, designats om, organiserats, fixats, buggtestats för att sedan stoppats in igen.

Vi är själva väldigt nöjda och hoppas att den nya sidan kommer att vara enklare att navigera för att finna de mest perfekta mystipsen! Givetvis är alla gamla inlägg kvar. Trots ny design är vårt mål dock den samma som den alltid har varit – att tipsa om världens bästa vardags- och fredagsmys!

En häftig funktion som tillkommit är att det nu är möjligt att starta en egen blogg här på mysfredag! Givetvis är det gratis och ni slipper även irriterande reklam i och mellan inläggen Vi arbetar även kontinuerligt med att utveckla sidan så nästa gång ni kommer tillbaka kan nya fantastiska funktioner synas.

För att fira lanseringen av sidan har vi samlat ihop en helt ny spotifylista som vi valt att kalla för Höstmys! Varför inte ladda ner den och börja veckan med att koppla av lite!

Ha nu en fantastisk vecka och jag hoppas att ni trivs med den nya hemsidan. Har ni några kommentarer (positiva/negativa) så uppskattas de alltid – var inte rädd utan skriv

Så var det dags för Mysfredag.se att presentera en ny spellista till Spotify. Denna gången har vi kompilerat en härlig sommarsamling som förhoppningsvis kommer att vara skön att lyssna på under varma sommardagar.

Det är en blandning av en del gamla godningar med en mängd nya sköna låtar. Det är inte en lista du sätter på när det är dags att mysa på kvällens sena timmar utan mer när du vill koppla av. Varför inte lyssna på den under veckans fredagsmys?

Listan heter något så originellt som [Mys] Sommar 2010 och du kan antingen trycka på länken här eller gå in under vår musikdel och ta den därifrån.

Hoppas den faller er till smaken. Kram kram

Då var det måndag igen och 4 dygn befinner sig mellan dig och fredagsmyset. Om du just nu släpper ut en suck av lätt depression så misströsta inte utan tänkt tillbaka på den underbara helg som varit och att det nästa helg är midsommar!

På grund av den stundande sommarhelgen kommer många av veckans mystips att handla just om midsommar. En teori sägs vara att midsommar skulle symbolisera att man nu nått årets längsta dag medan andra teorier handlar om bördighet och att det man sått under våren nu kan skördas. Detta kan även ligga till grund för de festligheter i överflöd vi unnar oss åt samt dans kring en fallos.

Vad som egentligen ligger till grund kan de lärda tvista om, jag är mer intresserad av hur man kan göra denna helg till en romantisk myshelg!

Dagens mystips är två nya spotifylistor. Den ena kommer från Anders och kan sägas vara en lugn lista – därav titeln Lugna. Den andra däremot är lite mer erotiskt lagd. Som ni säkert tidigare vet har vi här på mysfredag.se redan en perfekt lista för sexet – titulerad: Mys [Sex]. Det är en samling relativt lugna låtar som verkligen får en att slappna av.

Dock finns det ett problem, som poängterats av en av våra läsare, nämligen stunden innan man kommer till skott. Därför kompilerades en skön lista med titeln Knullgaranti. Angivaren vill vara anonym, men hälsar att samlingen har prövats ett antal gånger i verkligheten och med gott resultat.

Jag rekommenderar er verkligen att prova dessa listor och återkom gärna med någon historia om ni lyckats

Ha nu en fantastisk måndag och njut av lugnet. Denna helgen kan bli stressig så det kan vara värt att njuta lite extra i början av veckan.

Då var det äntligen torsdag och fredagsmyset närmar sig med stormsteg. Idag tänkte jag publicera några bilder togs under den båtfärd jag njöt av förra helgen.

Mälaren låg spegelblank och inbjudande så en båtfärd tyckte vi verkade perfekt. Själv hade jag haft en extremt stressig vecka med mycket att göra så jag behövde verkligen koppla av – vilket en färd över böljorna levererar.

Med i båten fanns även en iPod fullmatad med musik från just Mysfredag. Det visade sig vara perfekt att först lyssna på avkoppling för att sedan gå vidare på lite mer party.

Efter ungefär 1 timmes resa landade vi i den lilla pittoreska staden Mariefred där ”Ångans dag” var i full gång. Stora torget var fullt med diverse bodar som sålde intressanta produkter samt även KTHs Kårspex hade sitt uppträdande.

Detta är således dagens mystips – ta med den/dem du älskar på en seglats i Mälarens underbara ö-värld och låt dem uppleva naturen och sjön från sin rätta sida. Det hela är relativt okomplicerat, men kräver att man äger en båt. Varför inte göra en planerat utflykt istället för att åka till samma gamla ställe och samtidigt njuta av äventyret.

Ha en fantastisk torsdag och krama din älskade lite extra idag. Om du inte har någon älskade så får du en kram av mig!

I och med Spotifys nya uppdatering så kan man koppla samman sina profiler och dela med sig av sina spellistor den vägen. Jag gillar konceptet då det är ett bra sätt att hitta ny musik på. Givetvis har mysfredag.se en profil på Spotify och om ni vill lägga till den som vän har ni länken här

Jag tyckte även att det var på tiden att lägga till en del nya listor så vi har därför ökat sortimentet med tre egna listor samt en inskickad lista. De nya listorna hamnar under kategorierna Party 1, Club och Film. Vi har även beslutat att låta listorna vara dynamiska – så bli inte förvånad om en ny låt dyker upp i din favoritlista i framtiden

För att ni ska slippa gå hela vägen till ‘Musik sektionen‘ så kommer listorna här:

Varför inte ladda ner några listor idag och lyssna på dem i lugn och ro. Det är fortfarande tre dagar kvar tills nästa fredagsmys så då har du tid att verkligen känna efter vilken som är din favorit.

Ha en underbar tisdag. Många stora kramar från oss