Idag är första dagen på min semester – det känns otroligt bra! Inte för att jag är den typen av person som går och längtar hela våren efter att det ska bli sommar så man får vara ledig, utan just för att jag behöver avkopplingen.
Oroa er inte – jag kommer att fylla även denna vecka med inspirerande och härliga tips för att förgylla ert vardags- fredagsmys!
Så, hur skall man då börja sin semester på bästa sätt? Det enklaste vore att bara släppa alla tankar och sedan låta hjärnan försvinna in i en god bok, trevlig sommarsysselsättning eller endast avkoppling. Tyvärr är det inte så enkelt utan mitt tips idag är att långsamt bryta ner alla ”jobb”-tankar man har för att uppnå en inre harmoni.
Problemet är att om du inte tar hand om de tankar du har nu så kommer de antingen att spöka hos dig efter någon veckas ledighet och ångesten kommer tillbaka eller så får du helt enkelt ett helvete när väl semestern är över.
Börja med att systematiskt tänka igenom att du hunnit med att avsluta allt du borde gjort samt om du känner att det är något du missat – skriv ner det (så slipper du dra dig i håret efter 4 veckor när du inte kommer ihåg ‘vad du skulle komma ihåg’).
När väl detta är klart så är det dags att fundera kring vad som skall ske de första dagarna när du kommit tillbaka. Gör en mindre plan så slipper du spendera den sista veckan och försöka komma ihåg vad du höll på med när du gick på semester.
Sådär ja, nu har du spenderat max 1 timme och sluppit en veckas ångest, panik- och skuldkänslor! Lycka till!
Ha en underbar måndag, och till er som fortfarande jobbar – kämpa på, snart är semestern här!
Senaste kommentarer